गला खराब हो तो तुरंत कर लेंवे ये घरेलु उपचार, मिलेगा जल्द आराम...

इंटरनेट डेस्क : मौसम परिवर्तन होने के साथ अक्सर हमें गला खराब रहने जैसी दिक्कत होती है जिसके लिए चिकित्सक की दी हुई दवाईयों का सेवन तो करना कारगार है तो ये घरेलु नुस्खें आजमाने भी बेहद जरुरी है बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, बुखार, गले की खराश, टॉन्सिल जैसी दिक्कतें होने लगती है । ऐसे में इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए ये घरेलु उपाय करने कारगर है। 

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आइए जानें की गले की खराश को दूर करने के लिए कौन से घरेलु उपाय करने कारगार है...

गले में खराश हो तो  इसे दूर करने के लिए आप  गर्म पानी में टॉवल डालकर गर्दन के चारों तरफ लपेट लेंवे फिर बार-बार गले पर लगाकर हटा भी सकते है इससे आपको आराम मिलेगा। 

अदरक भी काफी फायदेमंद है  अदरक को कूट कर पानी में उबालकर काढ़ा तैयार कर लेंवे इससे गले में खराश जैसी दिक्कत दूर होगी और आपके गले का इंफेक्शन भी दूर होगा। 

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5-6 दाना कालीमिर्च लेंवे। इसे एक कप पानी में डालकर उबालने के लिए चढ़ा देंवे। अब कुछ तुलसी की पत्तियां भी इसमें डाल देंवे और उबलने देंवे जब पानी आधा रह जाए तो इसे काढ़े को दिन में दो बार पिएं आपको आराम मिलेगा। 

मुलेठी भी गले में खराश की दिक्कत को दूर करती है और गले में इंफेक्शन की परेशानी को दूर करने में बेहद असरदार है आप मुलेठी का एक छोटा सा टुकड़ा चूसें इसे चूसने के साथ ही आपकी गले की हर दिक्कत दूर होगी ।

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अदरक और काली मिर्च चबाने से भी आप गले में खराश की दिक्कत में आराम पा सकते है आप दिन भर में दो-तीन इसे खाए आपको आराम मिलेगा।

गुनगुने पानी का गरारा करने से भी आपको गले में सूजन दर्द जैसी दिक्कत में आराम मिलता है और जब गले खराब हो तो किसी भी ठंडी चीज या फिर खट्टी चीजों का सेवन बिल्कुल भी ना करें। इन सब उपायों को करके आप गला खराब होने की परेशानी में आराम पा सकते है।   

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